關於我

我是羅譽寅,高中時第一次接觸到田徑中長跑項目,後到在大學時加入東華鐵人隊,為我打開了科學化訓練的大門,逐漸培養出興趣,並開始參考國內外的耐力運動教練如何設定課表,同時實踐到自己身上。其後又開始為運動媒體翻譯一些國外有關運動訓練的文章,由於必須要親自尋找適當的題材,所以那段時間幾乎每天都會閱讀五篇以上的運動訓練類文章,吸收了很多不同的觀點,也開始了解到別人是如何思考「訓練」這件事情。


後來更進一步的閱讀國外不同教練所寫的訓練書藉,因此對於耐力訓練有了更系統化的了解,並實踐到更多跑者跟鐵人三項運動員身上。2014年與徐國峰、許絃瑋共同開發耐力運動訓練平台「耐力網」,並於2016年創建跑步紀錄分析平台「RunningQuotient」。

目前專注在鐵人三項以及跑步的線上一對一訓練計畫、運動著作與翻譯工作,以幫助更多想要變強、挑戰個人最佳成績的人達成目標,感受完成夢想的喜悅。

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16歲接觸田徑中長跑項目,開始與「運動」產生交集
17歲高中畢業後,到台灣入讀東華大學
18歲加入東華鐵人隊,因報名比賽而學會游泳,並完成人生第一場鐵人三項比賽
19歲征戰台灣各地鐵人三項比賽
20歲擔任東華鐵人隊隊長,同年參與「救世要跑」路跑環島活動,遊遍台灣各地
21歲與徐國峰共同出版—《鐵人三項自主訓練攻略》;與六位澳門青年鐵人成立「FUN 三鐵工作室 - Macau」
22歲與徐國峰共同出版—《體能!技術!肌力!心志!全方位的馬拉松科學化訓練》
23歲擔任太肯品牌代言人,並開始投入線上一對一教練工作,8月出版《徹底看懂自行車功率訓練數據》
24歲出版第一本翻譯作《女力!從零開始重量訓練》

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個人簡歷:https://www.cakeresume.com/louian
個人網站:http://uiantri.tilda.ws/

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